جديد اخر الاخبار الان - جمالك يهمنا .. رجيم سريع لخسارة 5 كيلوغرامات في 3 أيام فقط

0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

اضغط علي زر اعجبني ليصلك كل جديد علي الفيسبوك

النهار الاخبارى , اخبار اليوم محدثه

اخبار اليوم محدثة :- منذ 9 دقائق — السبت — 1 / يوليو / 2017

اخر الاخبار الان - جمالك يهمنا .. رجيم سريع لخسارة 5 كيلوغرامات في 3 أيام فقط

موقع النهار الاخبارى نقدم لكم اخر المستجدات على الساحة العربية والعالمية واخر الاخبار لحظة وقوعها اخر الاخبار الرياضية والعربية والعالمية والاخبار المنوعة كما ونقدم لكم حصادنا الاخباري لجميع الدول العربية

أسرار لها

السبت 01 يوليو 2017 02:30 صباحاً

Sponsored Links

اسرار الاسبوع .. السبت 01 يوليو 2017 02:30 صباحاً ... تراكم الدهون في الجسم أزمة تعاني منها الكثير من السيدات، حيث يشعرن بالإحباط وعدم ارتداء الملابس اللاتي يفضلنها نتيجة زيادة الوزن، وحلم كل امرأة الحصول على جسم مثالي ورشيق يشبه عارضات الأزياء، إضافة إلى أن الجسم المثالي يبعدنا عن الكثير من المشاكل الصحية.

لذا تقدم لك"الجميلة" رجيم الثلاثة الأيام والذي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد وإنقاص 5 كيلوغرامات، مع مراعاة عدم تكرار هذا الرجيم لأكثر من مرتين.Sponsored Links

اقرئي أيضًا : رجيم المأكولات البحرية للتخلص من 3 كيلو في الأسبوع  

عند الاستيقاظ:
2 كوب ماء مع نصف ليمونة

الإفطار:
كوب من الشاي أو القهوة + 4/1 كوب لبن خالي الدسم أو 2 ملعقة كريمر -+ 1 كعكة أو 2 بيتى فور
- أو2 توست +1 جبنة + ملعقة مربى (باقي أيام الأسبوع بعد العيد (السناك: (بعد ساعتين).
-1 فاكهة

شاهدي أيضًا : 

الغداء:
- قطعة بروتين مشوي أي نوع في حجم 120 جراماً (نصف كف اليد)+ سلطة + خضار
السناك: (بعد ساعتين)
كوب من الليمون أو الجيلي السادة
السناك: (بعد ساعتين)
كوب من الزبادي خالي الدسم

اقرئي أيضًا : رجيم يفقدك 7 كيلوغرامات شهرياً 

العشاء :
- بيضة أو تونة أو 2 لانشون فراخ أو 3 ملاعق جبنة فيتا لايت + سلطة.

------------------------
الخبر : جمالك يهمنا .. رجيم سريع لخسارة 5 كيلوغرامات في 3 أيام فقط .. تخلي جريدة اسرار الاسبوع مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هو موقع : aljamila

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا

موقع النهار الاخبارى نقدم لكم اخر المستجدات على الساحة العربية والعالمية واخر الاخبار لحظة وقوعها اخر الاخبار الرياضية والعربية والعالمية والاخبار المنوعة كما ونقدم لكم حصادنا الاخباري لجميع الدول العربية

الخبر | اخر الاخبار الان - جمالك يهمنا .. رجيم سريع لخسارة 5 كيلوغرامات في 3 أيام فقط - يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي وهو : اسرار الاسبوع ويخلي موقع الوحدة عن مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

المصدر : اخبار

أخبار ذات صلة

0 تعليق