جديد تناول طبق الفول بشكل يوم للصغار يحافظ على صحتهم

0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

اضغط علي زر اعجبني ليصلك كل جديد علي الفيسبوك

النهار الاخبارية تقدم اليكم اخر تحديثات الاخبار على مستوي اليوم ومنها الفول من الأكلات الشعبية الشهيرة المعروفة لدى المصريين والذي يعشقها الصغار والكبار، وهو مرتبط بوجبة الفطار، حيث يحتوي على الكثير من الفوائد العظيمة، فهو غني جداً بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور، وهو مهم جداً لنمو الصغار وتعزيز جهاز المناعة لديهم وتقوية عظامهم، لذلك لابد أن تهتم كل الأمهات بتقديمه يومياً لصغارها في الانش بوكس المدرسي، ومن الأفضل تدميسه بالمنزل لضمان سلامته، ومن أهم الفوائد الصحية التي يتمتع بها الفول الأتي:

  • يقاوم التوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم.
  • يعزز صحة القلب لأنه يزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم.
  • يحتوي على مركبات كيميائية معقدة تحارب أمراض السرطان التي تصيب الفم.
  • يحافظ على مستوى السكر بالدم.
  • يعمل على خفض ضغط الدم لدى السيدات في مرحلة سن اليأس.
  • قشور الفول تحد من مشكلة الإمساك.
  • غني بمواد تقوي مناعة الجسم ضد الأمراض المتعددة.
  • تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعله وجبة غذائية كاملة.

نتمني ان ينال الموضوع اعجابكم شكرا لزيارتكم

المصدر : دليل

أخبار ذات صلة

0 تعليق