جديد اليوم السابع عاجل - 10 نصائح طبية لحياة صحية أفضل .. تعرف عليها

0 تعليق 3 ارسل لصديق نسخة للطباعة

النهار الاخبارى , اخبار اليوم محدثه

اخبار اليوم محدثة :- منذ 4 دقائق — الأربعاء — 2 / نوفمبر / 2016

اليوم السابع عاجل - 10 نصائح طبية لحياة صحية أفضل .. تعرف عليها

اليوم السابع عاجل - 10 نصائح طبية لحياة صحية أفضل .. تعرف عليها

موقع النهار الاخبارى نقدم لكم اخر المستجدات على الساحة العربية والعالمية واخر الاخبار لحظة وقوعها اخر الاخبار الرياضية والعربية والعالمية والاخبار المنوعة كما ونقدم لكم حصادنا الاخباري لجميع الدول العربية

ADTECH;loc=300

عاجل اليوم السابع : كتبت لميس محمد

من منا لا يريد أن يشعر بالصحة والحيوية كل يوم؟ لذلك نشر موقع "WikiHow" تقريرًا أبدى فيه بعض النصائح لحياة أفضل.

و هذه هى النصائح :

1 -          شرب الكثير من المياه.

2 -          اتبع نظاما غذائيا صحيا بما يناسبك مما تحبه من الطعام.

3 -          نام ما لا يقل عن 8 ساعات يوميا.

4 -          ارتد الثياب النظيفة ذات الرائحة العطرة.

5 -          الاستحمام على الأقل مرة فى اليوم.

6 -          اغسل أسنانك.

7 -          القراءة مهمة لتصفية ذهنك ومعرفة معلومات جديدة.

8 -          التمارين الرياضية تعزز من حالتك النفسية.

9 -          الجلوس بمفردك قليلا للاستماع للموسيقى، مشاهدة التليفزيون أو حتى الجلوس فى هدوء يساعدك استرجاع نفسك.

10 -          القيام ببعض الأشياء التى تحبها: كالتسوق، المشى أو ركوب الدراجات.

موقع النهار الاخبارى نقدم لكم اخر المستجدات على الساحة العربية والعالمية واخر الاخبار لحظة وقوعها اخر الاخبار الرياضية والعربية والعالمية والاخبار المنوعة كما ونقدم لكم حصادنا الاخباري لجميع الدول العربية

الخبر | اليوم السابع عاجل - 10 نصائح طبية لحياة صحية أفضل .. تعرف عليها - يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي وهو : اليوم السابع عاجل ويخلي موقع الوحدة عن مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

أخبار ذات صلة

السوق الحرة السعودية - اعلانات مبوبة مجانية

ملتقى السعودية

المصدر : اخبار

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق