جديد الاخبار اليوم - حيل مجربة لإنقاص الوزن من غير ريجيم

0 تعليق 2 ارسل لصديق نسخة للطباعة

النهار الاخبارى , اخبار اليوم محدثه

اخبار اليوم محدثة :- — الجمعة — 14 / أكتوبر / 2016

الاخبار اليوم - حيل مجربة لإنقاص الوزن من غير ريجيم

موقع النهار الاخبارى نقدم لكم اخر المستجدات على الساحة العربية والعالمية واخر الاخبار لحظة وقوعها اخر الاخبار الرياضية والعربية والعالمية والاخبار المنوعة كما ونقدم لكم حصادنا الاخباري لجميع الدول العربية

تعتبر كثير من السيدات الريجيم شكلًا من أشكال الحرمان ، لذا فهن يتهربن منه ، وتقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية ، هناك عدة أمور تساعد على فقد الوزن دون اتباع ريجيم ، أو بتقليل الطعام.

- شاي الزنجبيل والقرفة

فالقرفة حارق جيد للدهون ، وكذلك الطعم اللاذع للزنجبيل يعمل على تخليص الجسم من الدهون المتراكمة ، الأمر الذي ينتج عنه فقد الدهون الزائدة بالجسم ، على أن يتم تناوله قبل الافطار وبعد العشاء.

- ممارسة الرياضة

ان ممارستها لمدة ساعة يوميًا بعد يوم ، يعمل ذلك على فقد الوزن الزائد والحصول على القوام الممشوق المتناسق.

- اضافة الشوفان الى الطعام

احتواؤه على نسبة عالية من الألياف ، يعطي احساسًا بالشبع لفترة طويلة منا يساعد على فقد الوزن.

- الإكثار من تناول الماء

بحيث لا يقلل عدد أكواب الماء عن 12-15 كوباً يوميًا ، اضافة الى تناول الماء الساخن على الريق.

موقع النهار الاخبارى نقدم لكم اخر المستجدات على الساحة العربية والعالمية واخر الاخبار لحظة وقوعها اخر الاخبار الرياضية والعربية والعالمية والاخبار المنوعة كما ونقدم لكم حصادنا الاخباري لجميع الدول العربية

الخبر | الاخبار اليوم - حيل مجربة لإنقاص الوزن من غير ريجيم - يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي وهو : صدى البلد ويخلي موقع الوحدة عن مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

أخبار ذات صلة

السوق الحرة السعودية - اعلانات مبوبة مجانية

المصدر : اخبار

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق