اخبار اليوم في الـ50 من عمرها ولكنها «أكثر شبابًا» باتباعها تلك الخطوات (تجربة حقيقية)

0 تعليق 2 ارسل لصديق نسخة للطباعة

ترغب الكثير من السيدات في البقاء شباباً طيلة الوقت مهما تقدم بها العمر، ولكن دون التكلفة المالية الباهظة من خلال بعض العمليات أو الذهاب إلى الخبراء.

أليسون يفبفر هي رئيس الطباخين بأحد المدارس في أوكسفورد ولديها طفلان، كشفت خلال تقرير نشرته صحيفة «الديلي ميل» البريطانية عن بعض الخطوات التي تقوم بها حتى تبقي أكثر شباباً على الرغم من عمرها، الذي يبلغ الخمسين عاماً.

البداية تقول إنها تسعى للحفاظ على وزنها وعدم اكتساب المزيد من الوزن من خلال الاعتماد على الأكل الصحي والنظيف فهو أسهل طريقة للحفاظ على الجسم، حيث أشارت إلى أنه يمكن الاعتماد أطباق أصغر من تلك، التي تعتمد عليها.

وأكدت «إليسون» من الضروري عدم الخوف من ارتداء القطع، التي تظهر الشخص أكثر شبابًا فمثل هذه القطع تساعدك كثيرًا وتكون في صالحك.

وأشارت إلى الحفاظ على الصحة والشعور بالشباب أمر سهل يمكن القيام به في المنزل، من خلال ممارسة بعض التمارين أو شراء بعض الآلات، التي تساعد على إنقاص الوزن بدلاً من الذهاب إلى الصالات الرياضية من خلال القيام بممارسة الرياضة نحو 15 دقيقة بشكل منتظم.

واختتمت حديثها أنه من الضروري الحفاظ على البشرة من خلال وضع كريم حماية من الشمس أثناء توجهك إلى العمل أو الخروج.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

المصدر : المصرى اليوم

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق