جديد بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز

0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

اضغط علي زر اعجبني ليصلك كل جديد علي الفيسبوك

النهار الاخبارية تقدم اليكم اخر تحديثات الاخبار على مستوي اليوم ومنها الانتقال إلى:

بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز، الكثير منا يعانى من تشتت التفكير وكثره النسيان، ويرجع ذلك إلى الضغوطات اليومية التي يتعرض لها الإنسان في الحياة اليومية، كما أن كثره النسيان يسبب الأرق والقلق للشخص، فتعالوا نتعرف على أطعمه تساعدنا على التركيز.

أطعمه تساعد على تقويه الذاكرة والتركيز

  • الليمون: فهو غنى بفيتامين c وهو مهم في زيادة نسبة الاستيعاب والتركيز.
  • الجزر: ينشط عمليه التنشيط الضوئي للمخ ويساعد على التركيز.
  • الكمون: يعمل على تنبيه الجهاز العصبي للانتباه والتركيز.
  • الافوكادو: غنى بالأحماض الدهنية التي تساعد في الحفظ.
  • الأناناس: غنى بالمنجنيز، وفيتامينc وهما عنصران مهمان في عمليه الحفظ.
  • الزنجبيل: عناصره تساعد المخ على التفكير العميق.
  • العسل: هو شفاء لجميع الأمراض ويعالج كثره النسيان.
  • الماء: شرب كاس من الماء وبه ملعقة كبيرة من الخميرة تحسن من مستوى الذاكرة.

اقرأ أيضا

نتمني ان ينال الموضوع اعجابكم شكرا لزيارتكم

المصدر : دليل

أخبار ذات صلة

0 تعليق